Главная » 18 недель беременности


Витамины 18 неделе беременности

Развитие беременности по неделям прекрасный период, полный тайн и ожиданий. Ну разве это неудивительно, что уже на восемнадцатой неделе беременности, ваш будущий малыш может не только слышать, но и отличать звуки. И конечно же, он по-разному на них реагирует, какие-то звуки его успокаивают, а какие-то, наоборот, пугают. Сейчас подходящее время, чтобы начать слушать вместе с малышом музыку. Разумеется, тяжелый рок будет не совсем уместен, и лучше отдать предпочтение классическим произведениям Бетховена, Моцарта, Глинки ит.д. Уже давно доказано, что прослушивание музыки в утробе матери, положительно влияет на развитие ребенка. Кроме того, не забывайте с ним разговаривать, и даже не сомневайтесь, малыш не просто вас слышит, он способен с легкостью узнать ваш голос, а услышав его после рождения, будет быстрее успокаиваться.

Восемнадцатая неделя беременности. Изменения в организме мамы.

Первые легкие движения вашего малыша, - то чего вы так долго ждали, большинство женщин начинают ощущать уже на восемнадцатой неделе беременности. Но бывает и так, что ваш будущий ребенок, никоим образом не проявляет себя до 20 даже 22 недели беременности.

С развитием беременности по неделям, ваш животик постоянно увеличивается в размерах, и на восемнадцатой неделе беременности скрыть это, уже непросто. С ростом матки растягиваются мышцы и связки передней брюшной стенки, из-за чего, нередко возникает чувство, что тянет низ живота. Чаще всего такое происходит при вставании с кровати или стула, когда мышцы брюшной стенки напрягаются. Но будьте осторожны и внимательны, особенно если живот стало тянуть с определенной периодичностью, - это может свидетельствовать о появлении угрозы прерывания беременности.

Внимательно следите за своим весом, за прошедшие восемнадцать недель беременности вы должны были набрать, около 5 килограммов. Если ваши замеры, в значительной степени превышают эту цифру, то вам стоит обсудить эту проблему с врачом. Но даже не вздумайте принимать решение о диете самостоятельно, так как, от этого зависит нормальное развитие беременности по неделям, ведь все питательные вещества, витамины и микроэлементы, плод получает от вас.

Вы должны помнить, что беременность это большая нагрузка на ваш организм, которая рано или поздно скажется на вас, даже если, до определенного момента, вы ее не замечаете. Например, уже на восемнадцатой неделе беременности, из-за постоянно растущей матки и изменении центра тяжести, могут появиться боли в спине. Поэтому помните, отдых сейчас, для вас очень важен.

Восемнадцатая неделя беременности. Развитие плода.

На восемнадцатой неделе беременности, кожа у плода становится значительно плотнее, хотя, сквозь нее, все еще проглядываются сосуды. Постепенно продолжается укрепление костной ткани плода и развитие эндокринной системы. На нервных волокнах появляется миелиновая оболочка, которая делает реакцию нервной системы, на различные раздражители, моментальной.

К восемнадцатой неделе беременности заканчивается процесс формирования половых органов. У девочек становятся различимы половые губы, есть клитор, влагалище, яичники, матка и маточные трубы. А у мальчиков, член, простата семенники и яички, правда, они пока еще не спустились на свое место и находятся в брюшной полости.

На этом сроке развития беременности по неделям, ребенок активно двигается, переворачивается и скрещивает свои ножки. Его вес, на восемнадцатой неделе беременности, уже достигает 200 граммов, а длина от темени до крестца равна 20 сантиметрам. Поэтому, его движения начинают быть чувствительными для вас.

Самые необходимые витамины на 18 неделе беременности!

Подробности Просмотров: 56

Самые необходимые витамины на 18 неделе беременности!

Здоровое, разнообразное питание во время беременности может помочь женщине получить большую часть витаминов и минералов, которую ей нужно. Есть некоторые витамины и минералы, которые особенно важны.

Источники витаминов

На 18 неделе беременности витамины играют важную роль, так как помогаю организму бороться с вирусами и поддерживать энергию. Лучше всего получать витамины и минералы из пищи, но, когда женщина беременна, ей необходимо будет принять некоторые добавки, а также убедиться, что она получает все, что ей нужно. Поэтому ища ответ на вопрос,

пить витамины, можно ли беременным, ответ будет положительный. Но не все витамины могут подойти в этот особый период. Перед приемом следует посоветоваться с врачом. Рекомендуемая норма витаминов для беременных такова:

· 10 микрограмм витамина D каждый день во время беременности

· 400 микрограммов фолиевой кислоты каждый день

Ища ответ на вопрос, можно ли беременным пить витамин А, следует знать, что его нельзя принимать, это же касается и любых добавок, содержащих витамин А (ретинол). так как слишком много этого витамина в организме может навредить ребенку. Витамин А должен поступать в организм из пищи.

Можно приобрести для беременных лучшие витамины в аптеке, если их назначил врач. Если женщина желает употреблять витаминный комплекс в виде поливитаминов, нужно убедиться, что комплекс не содержит витамин А (или ретинол).

Фолиевая кислота

Изучая лучшие витамины для беременных, фолиевая кислота входит в их перечень, так как она важна при беременности. Она препятствует возникновению врожденных дефектов известные, как дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника. Нормы витаминов для беременных в виде фолиевой кислоты составляют 400 микрограмм каждый день, пока женщина пытается забеременеть, и, до наступления 12 недель беременности.

Этот витамин для беременных содержится в продуктах, например, зеленые листовые овощи и коричневый рис. Некоторые сухие завтраки, хлеб.

Витамин D

Витамин D регулирует количество кальция и фосфата в организме, которые, необходимы для поддержания здоровья костей и зубов. Эти витамины в 18 недель беременности особенно важны, так как еще продолжают формироваться кости малыша.

Эти витамины лучшие для беременных и их нужно принимать, чтобы удовлетворить потребности ребенка в витамине D в течение первых нескольких месяцев жизни. Каждый день требуется 10 мкг витамина D.

Эти витамины для беременных можно найти в естественном виде в жирной рыбе (лосось, макрель и сардины). яйцах и мясе. Некоторые производители добавляют его в сухие завтраки, соевые продукты, некоторые молочные продукты, сухое молоко, жир и спрэды, такие как маргарин.

Железо

Ища ответ на вопрос, какие принимать витамины беременным, следует особо отметить железо. При нехватке железа, женщина чувствует себя уставшей и может страдать от анемии. Не жирное мясо, зеленые овощи и орехи содержат железо. Если в крови при обследовании будет недостаточно железа, то врач посоветует принимать препараты железа.

Витамин С

Еще один ответ на вопрос, какие витамины принимать беременным, это витамин С. Он защищает клетки и помогает сохранять их здоровыми. Сбалансированная диета, содержащая фрукты и овощи, в том числе брокколи, цитрусовые, помидоры, сладкий перец, может обеспечить организм витамином С. Эти витамины на 18 неделе беременности, очень важны, так как помогают организму бороться с инфекционными заболеваниями.

Кальций

Кальций является жизненно важным для создания костей ребенка и зубов. Молочные продукты и рыба, такая как сардины - богаты кальцием. Сухие завтраки, сухофрукты - такие, как инжир и абрикосы - хлеб, миндаль, и зеленые листовые овощи - такие как капуста, кресс-салат, брокколи - хорошие источники кальция. Для беременных нормы витаминов устанавливаются врачом, который может порекомендовать их в виде поливитаминов.

Диеты

Не все знают, можно ли беременным пить витамины? Ответ будет утвердительным, особенно это касается беременных, которые плохо питаются или соблюдают диету.

Разнообразная и сбалансированная вегетарианская диета должны дать достаточное количество питательных веществ для матери и ребенка во время беременности. Тем не менее, для беременных витамины В12 и железо, будет трудно получить. Этот вопрос нужно обсудить с врачом. Врач расскажет беременным, какие витамины принимать.

Выводы

В период беременности организм женщины как никогда нуждается в витаминах, что бы обеспечить нормальный рост ребенку, а маме энергию. О том, какие витамины требуется принимать, беременная может узнать у врача.

Источники: http://nasha-mamochka.ru/index.php/beremenost/166-vosemnadcataja-nedelja-beremennosti, http://getmedic.ru/zdorovoe-pitanie/polza-i-vred/30106-kakie-vitaminy-mozhno-beremennym

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

37 Неделя беременности памперс

Готовимся к прибавлению Каждой матери хочется окружить новорожденного далее...

Календарь беременности 11 неделя

Календарь беременности: 11 далее...

Маленький живот на 29 неделе беременности

Измеряем окружность живота на 29 неделе беременности! Живот далее...



Популярные статьи

Интересно

25 Неделя беременности желтые выделения

Беременность 25 недель, начались темно-желтые выделения И раньше были выделения, от инфекций пролечилась, а в последние 2 дня темно-желтые выделения (без запаха), что это...


36 Неделя беременности какой месяц

Акушер-гинеколог, врач УЗИ, кандидат медицинских наук,ведет прием в клинике на Шаболовской Тридцать шестая неделя беременности Заканчивается восьмой месяц беременности, и все внимание будущей мамы концентрируется на том, как...


Узи на 9 неделе беременности как делают

9 Неделя Беременности Итак, 9 недель беременности: потенциальные мамы уже присматривают себе новый гардероб (т.к. имеющаяся одежда...