Главная » 35 недель беременности


Беременность 35 недель чай с лимоном

Лимон при беременности

Не секрет, что многих будущих мам тянет на соленое и кислое. Одним хочется кислой капусты, а другим — кислых ягод и лимонов. Но не вредно ли это для организма беременной и ее будущего ребенка? Попробуем разобраться.

Полезные свойства лимона

Лимон — типичный представитель цитрусовых с большим содержанием лимонной кислоты. Именно эта кислота и является главным источником полезных свойств экзотического фрукта. Яблочная кислота в мякоти лимона содержится в меньшем количестве. В составе лимона есть эфирное масло лимона и флавоноиды, фитонциды и гликозиды. Кроме этого, в нем содержатся витамины С и В, Р и А, Е и бета-каротин. В лимоне есть хлор и калий, сера и кальций, фосфор и магний, железо и марганец, цинк и медь.

Лимоны — фрукты малокалорийные и в отличие от апельсинов содержат в себе мало глюкозы. В составе лимонов есть много клетчатки и пектина, вызывающих слабительный эффект и помогающих при запорах. Но, пожалуй, самым полезным свойством лимона является то, что он отлично помогает при лечении простудных заболеваний, снабжая организм большим количеством витамина С, обладающим противовоспалительным, антивирусным и общеукрепляющим эффектом.

Можно ли лимон при беременности

Любой гинеколог не будет возражать против употребления лимонов будущей мамой, если ее беременность протекает нормально. Глотать лимоны в большом количестве нельзя, но лишать себя привычных фруктов тоже не стоит.

При беременности лимоны являются отличными помощниками в лечении гриппа и простуд, поскольку терапия таблетками будущей маме запрещена. А лимон оперативно поможет усилить защитные свойства организма, избавить от микробов и вирусов благодаря содержанию витамина С.

Это особенно актуально на ранних сроках вынашивания ребенка, когда формируется его организм — и малейшая химия в виде таблеток может навредить этому процессу.

Для чего же еще употребляют лимоны при беременности:

  1. Борьба с изжогой. Лимон хорошо помогает справиться с этой проблемой при беременности. Его состав уменьшает кислотность, которая и вызывает изжогу. Можно лимоны жевать по утрам натощак, а можно добавлять сок лимона в кипяченую воду.
  2. Помощь при отрыжке. Если во время беременности она у вас появилась, то регулярное употребление нескольких долек лимона поможет устранить проблему.
  3. Борьба с запорами. Нередко эти неприятные явления сопровождают женщину во время вынашивания малыша. Ведь матка сжимает внутренние органы, замедляя процесс пищеварения и выведения продуктов обмена веществ. Употребление лимонного сока, воды с соком лимона действует как природное слабительное средство.
  4. Уменьшение отеков. Чай с лимоном — хороший помощник снятия отечности. Для этого нужно заливать пару кусочков лимона кипятком и дать настояться пять минут. Потом надо добавить заварку и употреблять такой чай небольшими глотками.
  5. Помощь в формировании костной системы ребенка. В этом процессе помогает аскорбиновая кислота (витамин С) в составе фрукта.
  6. Устранение косметических проблем. Очень часто с наступлением беременности на лице будущей мамы появляется пигментация. Поскольку лимон обладает отличными отбеливающими свойствами, то протирание лица кусочком свежего лимона либо приготовление масок с соком лимона поможет устранить пигментацию.
  7. Помощь в снижении веса. Часто бывает так, что беременная женщина набирает лишний вес во время вынашивания ребенка. В этом случае заправка салатов лимонным соком, а не привычным майонезом либо жирной сметаной, поможет уменьшить количество употребляемых ежедневно калорий.

Беременным женщинам следует знать, что употребление лимона противопоказано при наличии проблем с желудком. Этот экзотический фрукт вполне способен обострить имеющийся гастрит. Еще одно предостережение — кариес зубов будущей мамы. При наличии такового сок лимона будет способствовать его развитию.

Хорошо то, что всегда в меру. И об этом должна помнить каждая будущая мама, как и о необходимости советоваться по поводу пищевого рациона со своим гинекологом.

Специально дляberemennost.net Елена ТОЛОЧИК

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. чтобы сообщить об этом редакции.

Беременность на ранних сроках

Боли при беременности

Лечение при беременности

Первые признаки беременности

Тест на беременность

Что можно во время беременности

© 2010-2015 Все права защищены.
Копирование информации без письменного разрешения
и гиперссылки на источник запрещено.

Самолечение может принести вред вам и вашему ребенку! Проконсультируйтесь с врачом!

Можно ли беременным лимон с чаем

Кто из нас не любит побаловать себя чаем с лимоном? Пожалуй, все любят этот желтый плод и с удовольствием употребляют его. Все, кроме будущих мам. Точнее беременным тоже хотелось бы отрезать от лимона сочную дольку, да вот только они часто не уверены в том, можно ли это делать. Ведь с беременностью связано множество ограничений, большая часть которых, впрочем, нужно сказать, является не более чем мифами. Определимся, можно ли беременным лимон?

Что такое лимон и чем он полезен

Странный вопрос, скажете вы. И, тем не менее, хочется немного поговорить об этом, а также о том, в чем, собственно, заключается польза этого растения.

Как вы думаете – какой величины может достигать дерево лимона, которое многие из нас выращивают у себя дома, на подоконнике? Оказывается, у себя на родине, в Китае или на островах южной части Тихого океана это, такое слабое с виду деревцо из семейства цитрусовых может достигать в высоту до 8 метров, а срок его жизни – 45-50 лет. Сегодня лимонное дерево культивируется во многих южных странах, в том числе и на Кавказе – в Абхазии и южнее.

Лимоны – это плоды такого лимонного дерева. Резкий кислый вкус им придает большая концентрация цитрусовой кислоты, а вот сахара здесь содержится довольно немного.

Лимон издавна считается главным источником витамина С, который крайне необходим нашему организму, а беременным женщинам – в особенности. Витамин С стимулирует процессы окисления и восстановления в человеческом организме, укрепляет кровеносные сосуды и поддерживает их эластичность, а кроме этого активно борется со всевозможными бактериями и вирусами. Именно витамин С придает сил иммунной системе, которая, как известно у беременных женщин находится в ослабленном состоянии. Ведь им приходится тратить много сил на то, чтобы защищать и оберегать ту крошечную жизнь, которая зародилась у них внутри.

Но и это еще не все. В лимоне вы можете найти витамины группы В, которые помогут вам избавиться от сухости кожи головы, перхоти, кожного раздражения и прыщей. Витамин А также отвечает за здоровую и гладкую кожу, зрение и слизистые оболочки вашего организма. Витамин Р помогает лучшему усвоению витамина С.

Кроме витаминов в лимоне можно найти много микроэлементов. Это – калий, отвечающий за работу сердечной мышцы и почек, натрий, кальций, магний, фосфор, марганец, железо молибден, медь фтор, цинк.

Не случайно лимону с давних пор отводится такая значительная роль в рецептах народной медицины. С его помощью лечат простудные заболевания, различные инфекции, запоры, диспепсию. Лимон помогает бороться с холестериновыми бляшками, варикозным расширением вен, другими заболеваниями сосудов. При помощи лимона улучшают состояние кожных покровов, уменьшают морщины и борются с кровотечениями, в том числе – внутренними.

Можно ли беременным лимон

Но вернемся к вопросу, с которого мы начали наш разговор. Можно ли будущим мамам употреблять лимон в пищу и пить с ним чай? Безусловно, лимон относится к самым полезным фруктам дл нашего организма и беременным не только можно, но и нужно его употреблять. Ведь кто, как не женщины ожидающие ребенка знают, что такое запоры или варикозное расширение вен. А лимон помогает вам не только предупредить развитие этих заболеваний, но и в значительной мере уменьшить их проявления. Поможет лимон и побороть простуду, и противостоять другим инфекционным заболеваниям. И даже – справиться с токсикозом. Не случайно беременным все время хочется попробовать чего-то кисленького.

Только следует помнить о том, что лимон является сильным аллергеном, а поэтому беременным женщинам его нужно употреблять осторожно, зная меру. Половинка ломтика лимона в стакане чая вам не повредит. Но если вы заметите аллергические проявления, вероятно, вам придется от него отказаться.

Другие статьи по этой теме:

Можно ли лимон при беременности

Когда женщина узнает о предстоящей беременности, она с особой тщательностью начинает относиться к своему рациону. Некоторые продукты необходимо исключать, а какие-то продукты, наоборот, должны входить в ежедневное питание. Всем беременным женщинам хочется, чтобы малыш не нуждался в питательных веществах и витаминах. К примеру, плоды цитрусовых относятся к привычной и доступной группе фруктов, являющиеся источником витамина С для нашего организма. Особенно много его в лимоне. Но мнения врачей и исследователей о пользе витамина С разнятся, если речь идет о женщине, ожидающей ребенка.

Лимон в своем составе содержит огромное количество кислот и витаминных элементов, но все же, преобладает аскорбиновая кислота. В период течения беременности могут обостриться нежелательные реакции на разного рода продукты, которые раньше употреблялись без особенностей. Лимонный сок в повышенной концентрации способен увеличить выработку кислоты в желудочном соке, может способствовать разрушению эмали на зубах и вызывать реакции аллергического характера. Поэтому есть мнение о том, что потребление лимонов в период вынашивания ребенка нужно сократить до минимума. И все-таки, беременность не является поводом отказать себе в продуктах, содержащих лимон, или съесть дольку в чистом виде.

О пользе и не только

Лимон считают мощным источником витамина группы С. Он способствует укреплению стенок сосудов, поддерживает в хорошем состоянии соединительные ткани и благоприятно воздействует на работу иммунной системы. Лимон очень кислый фрукт, поэтому многие думают, что это обусловлено высоким содержанием в составе витамина С. На самом деле, такой кислый вкус лимону придают кислоты другой группы, например, лимонная кислота.

Выходит, лимоны не выходят из череды других фруктов и растений по содержанию витамина С, и не больше его содержится в лимоне, чем, к примеру, в репчатом луке. Но по восприятию вкуса употреблять в пищу лимон в чистом виде или с другими продуктами намного вкуснее, чем грызть сырой лук. При кипячении, или при нагревании в 60 градусов, свойства витамина С разрушаются, поэтому привычный нам лимон с чаем, пироги с лимонной цедрой или варенье не принесут ожидаемой пользы, кроме приятного чаепития.

Чем может быть вреден лимон?

Во период беременности меняется положение желудка, в нем сужается вход за счет тонуса мышц. Желудок также уменьшается из-за стеснения его маткой, поэтому изжога сопровождает беременную женщину почти все девять месяцев, и лимон может спровоцировать изжогу. повысить кислотность желудочного сока в желудке, снизить восприимчивость зубной эмали к кислотам. Нужно полоскать рот чистой водой после приема пищи такого рода. Цитрусовые вызывают аллергические проявления значительно чаще, чем другие фрукты, и людям с аллергией нужно осторожно употреблять в пищу лимоны.

Лимоны в рационе беременной женщины

Нормально текущая беременность не может ставить запрет на использование лимона в пищу, но необходимо учесть, что лимон способствует развитию кариеса и становится причиной неприятной изжоги. Достаточно лишь не пить лимонный сок и не есть лимон в чистом виде. Если существуют даже небольшие проблемы со здоровьем, нужна дополнительная консультация наблюдающего доктора.

Чем заменить лимоны?

Если для женщины важно именно присутствие витамина группы С, то заменить лимоны можно капустой, зеленью, луком. В других растительных продуктах тоже содержится витамин С, только не нужно допускать их обработку высокими температурами. Также, можно в качестве источника аскорбиновой кислоты можно кушать клюкву, бруснику, красную смородину.

Автор: Ivan Kostin

Дата публикации: 30.10

Запись навигация

Источники: http://beremennost.net/limon-pri-beremennosti, http://www.medmoon.ru/beremennost/beremennym_limon_s_chaem.html, http://nedeli-beremennosti.com/mozhno-li-limon-pri-beremennosti/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

9 10 Неделя беременности что происходит

10 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 10 далее...

Ребенок в 26 недель видео

Календарь беременности неделя 26 с видео Статьи:Пора к врачу далее...

Шевеления 24 неделе беременности форум

24 неделя беременности Ваш далее...



Популярные статьи

Интересно

15 Неделя беременности отзывы

MOONSHADOW 23 Nov 2011 15 неделя беременности Учёные-пренатологи утверждают, что в конце четвёртого месяца своего внутриутробного развития, малыш уже отлично чувствует...


Температура 37 1 в 19 недель беременности

Температура. у меня срок беременности 19 недель, скажите что можно от температуры выпить? температура 37,7 температура. у меня срок беременности...


Как выглядит беременность в 2 недели

Признаки беременности первые 2 недели Признаки беременности первые 2 недели важно знать любой женщине. Первый признак беременности – отсутствие месячных. Но в...